Австралийские ученые провели 6-летнее исследование о влиянии телевизора на наше здоровье.
Ученый из Мельбурна Дэвид Данстан из института Baker IDI, занимающегося исследованиями болезней сердца и диабета, рассказал, что в результате наблюдения за 8800 пациентами было установлено, что ежедневное
Выяснилось, что физические упражнения 30–40 минут в день не спасают положение. Виноваты, впрочем, не телепрограммы, а отсутствие движения. При этом организм снижает потребления энергии, расходует меньше жиров. В крови повышается уровень
холестерина и сахара, кроме того, снижается концентрация так называемых
липопротеидов, называемых «хорошим холестерином», который убирает «плохой холестерин»
из кровеносных сосудов и за счет этого снижает риск забивания сосудов и образования
атеросклеротических бляшек. Лишь один день без движения снижает уровень хорошего холестерина (HDL) в крови на 20%.
Сидя у телевизора человек не движется, а. именно разнообразные виды движения которые мы совершаем в активной жизни, создают напряжение в мускулах, улучшают кровообращение, снижают уровень плохого холестерина и уменьшают риск сердечных заболеваний.