Как мы встретим свой пожилой возраст, во многом зависит от нашего к нему отношения. Покупать ли удобное кресло к телевизору или продолжать активно участвовать во всех интересующих тебя событиях, узнавать новое, путешествовать, а не считать, сколько тебе исполнится в этом году. Повод поразмышлять на эту тему дали мне мои встречи с Нурелл, с которой мы выгуливаем наших четвероногих любимцев по утрам.
Каждое утро у меня начинается с прогулки в ближайший парк. Мой пес уже привык и полюбил эти 30–40 минут свободы. По дороге мы часто встречаем пару диких индюшек, которые сделали гнездо в одном из заросших островков леса и разгуливают вдоль домов, чувствуя себя в безопасности. Недавно одну из них увлек неизвестно откуда взявшийся павлин. Конечно, невзрачной индюшке нереально было отказать заморскому красавцу, и они бродили по улицам вместе, вызывая заинтересованные взгляды прохожих. Однако рассказ сегодня не об этом. Ну, павлин и павлин.
74-летняя Нурелл приходит в парк с двумя миниатюрными пуделями. Поначалу к ней было трудно привыкнуть. Она отличалась от остальных более молодых и тихих участников нашего собачьего братства, которые обменяются парой вежливых фраз и уткнутся в свои телефоны, просматривая новости на интернете. Её рот, казалось, не закрывается, она все время что-то рассказывает. О своих собачках, о том, как и где она живет, о своих детях и внуках, о поездке в Мельбурн на прошлой неделе, о круизе на русском ледоколе в приантарктические воды в прошлом году. Все уже знают, что в следующем апреле она планирует поездку на месяц на Галапагосские острова и в Боливию.
— Это, видимо, не дешевое удовольствие, — спросил я.
— Не дешевое, но я очень внимательно и долго выбираю свои поездки и стараюсь, чтобы каждый доллар был оправдан. Вы знаете, я не богатый человек, на пенсии. Мне помогает то, что у меня в доме есть пристройка, которую я сдаю, и эти деньги откладываю на свои поездки. У меня есть цель, поэтому я не хожу, как большинство австралийцев, по ресторанам или на кофе каждый день. Вот эти шорты на мне я ношу уже больше десяти лет. Я не обращаю особого внимания на себя. Я не жалею денег на своих собак, потому что они дарят мне радость и счастье, и на поездки.
— У меня совсем нет свободного времени, — продолжает Нурелл. — Сейчас, пока нежаркая погода, нужно повозиться в саду, хотя уже трудновато одной справляться — сад большой, но я не сдаюсь. А вечером дома занимаюсь вязанием и делаю лоскутные одеяла. Всегда сама выбираю маршруты моих поездок на интернете. Это доставляет мне огромное удовольствие. Записываю в журнал варианты, сравниваю, чтобы было экономно и в то же время стараюсь не пропустить ничего интересного рядом. Я не езжу в поездки на больших круизных кораблях. Узнала, что есть такая компания Heritage Expeditions, в Новой Зеландии, которая организует поездки по необычным местам в Антарктику или по островам субантарктики на небольших кораблях. Мы и белого медведя на льдах видели, и королевских пингвинов на острове Маквори. В нашей группе было около 80 человек. Трудно ожидать такого же эффекта, когда с корабля сходят более двух тысяч туристов. Да и не повезут их на такие нетронутые цивилизацией места. Вначале я боялась одна ехать, не знала, выдержу ли? Но после поездки поверила в себя. Хотя, нужно сразу сказать, это не круиз для отдыха, я возвращалась уставшая физически, каждый день был насыщен событиями, но переполненная впечатлениями на целый год. Все стараюсь делать сама, на прошлой неделе, когда собралась в Мельбурн, приготовила чемодан, а до станции нужно идти минут 15. Соседка, на 20 лет меня младше, предложила помочь, но я поблагодарила и отказалась. Я должна сама это делать, у меня впереди еще, может быть, 10–20 лет жизни, я хочу прожить их активно, интересно.
В большом окне дома у леса, где я гуляю на вечерней прогулке, я каждый раз вижу одну и ту же картину. Пожилой мужчина сидит часами в большом удобном кресле у телевизора. Умственное и физическое здоровье не продлишь таким путем. Средняя продолжительность жизни в Австралии одна из самых больших в мире, у мужчин 80.5, у женщин 84.6 года. Но как быстро в последние годы растет у пожилых число заболеваний Альцгеймера, прогрессирует старческий склероз, деменция. И хотя многое зависит от наших генов, но постоянная тренировка ума, активное участие в жизни помогает дольше сохранить здоровье.
